تاریخ
1394/04/14
ساعت
16:11:30
گروه خبری
داخلی
دستور العمل :
تمامی مواد اولیه ( به غیر از موز ) را در یک مخلوط کن قوی ریخته و مخلوط نمایید.سپس موز را به میکس اضافه نمایید ( اضافه کردن موز در ابتدا باعث سفت شدن مخلوط شده و مانع از ترکیب شدن عسل میشود ).
مواد لازم :
- 3 فنجان کفیر
- 3 عدد موز رسیده (تازه یا منجمد)
- 2 فنجان بلوبری ( تازه یا منجمد )
- 1 عدد کیوی
- جعفری به مقدار دلخواه
- 1 قاشق غذاخوری پودر اسپیرولینا
- 1 قاشق غذاخوری پودر ماکا
- 1 قاشق چای خوری پودر چمن سبز
- 1 قاشق چای خوری پودر توت Acai
- 1 قاشق غذا خوری عسل یا شیرین کننده های دیگر